Actividades
MUSCULACIÓN
¿Qué es? MUSCULACIÓN
La musculación es una disciplina que requiere tiempo, dedicación y esfuerzo. Como su propio nombre indica, su objetivo es el desarrollo de los músculos. A medida que gana músculos, su cuerpo empieza a quemar calorías con mayor facilidad, facilitando el control de su peso.
- Mejora fuerza
- Aumenta la flexibilidad y el equilibrio
- Reduce lesiones
